Awkwaaarrrrrd!!! 
Oké.
Ofwel kies ik ervoor om zo professioneel mogelijk over te komen en probeer ik nog tig keer opnieuw een filmpje op te nemen tot ik er honderd procent tevreden over ben.
Ofwel hou ik het leuk voor mezelf en ben ik trots op mezelf dat ik éindelijk in beeld durf komen en kiss ik mijn perfectionisme goodbye.
Na een zoveelste poging kies ik voor dat laatste en noem ik de beste versie dan maar authentiek en zoals ik ben. (Compleet met een lachend “Da trekt ip níet, é.” 
)
Maar goed.
De AAAA OOOO MMMM-oefening.
Op mij heeft-ie een hypnotiserend effect.
Ik blijf hem maar doen.
En als ik stop heb ik een “schone lei”-gevoel: waar ik daarvoor ook mee zat, het ebt weg.
Doe deze oefening enkele minuten of zolang je maar wil.
En laat je me daarna weten wat het met jou deed?