Aarden

Sandra Rogiers Relax Body Mind Leave a Comment

Goeiemorgen!

Zit je de laatste tijd heel erg in je hoofd? Piekeren, angsten overlopen, dagdromen over wat zou kunnen gebeuren?

Vaak kan het dan helpen meer te aarden.

Dat kan onder andere door te wandelen, lopen, dansen, de natuur in te trekken als dat kan.

Je kunt ook gewoon op blote voeten lopen. Binnen, maar nog liever buiten, in het gras. Terug contact maken met Moeder Aarde, haar energie voelen, je weer meer bewust worden van je lichaam, met beide voeten op de grond staan.
Je kunt ook even stilstaan en je voorstellen dat je een boom bent, met dikke, sterke wortels die diep en stevig verankerd zijn in de aarde.

Ik koppel daar graag een verwenmomentje aan: ‘s avonds een zalig voetbadje nemen, met in het water een klein lepeltje zeep waar ik eerst een drupje etherische olie van lavendel in mengde. Daarna de voeten inwrijven met een klein beetje kokosolie. Heerlijk!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.