Agenda

Op zaterdagen 28 mei en 4 juni 2022 van 9u tot 10u30
of
woensdagen 1 en 8 juni van 14u30 tot 16u:

WORKSHOPS RELAXATIE
Stress, het valt bijna niet meer weg te denken.

Gelukkig kun je wel verandering brengen in hoe je ermee omgaat, kun je kleine oases van rust inbouwen om te bekomen van een drukke dag, om preventief met een kalmer zenuwstelsel aan een drukke dag te beginnen en zelfs tíjdens een drukke dag (letterlijke “adem”pauzes op toilet, just saying! 😉😁 ).
Ik leer je graag verschillende relaxatie-oefeningen en stressbeheersingstechnieken waarmee je terug kunt opladen, ontladen en ontspannen.
Voor wie: voor iedereen die graag wil leren deugddoende rustmomenten in te bouwen in een drukke agenda, dus ook studenten die rustiger aan de examens willen kunnen beginnen zijn welkom. (En ik discrimineer niet: mensen zonder stress mogen ook komen, hoor!😉😄 )
Wat: ademhalingsoefeningen, lichamelijke oefeningen, verbeeldingskracht
Waar:
Zaal in Natuurhuis De Vlier
Koning Albertstraat 109
8210 Veldegem
Wanneer:
Zaterdagen 28 mei en 4 juni van 9u tot 10u30
of
Woensdagen 1 juni en 8 juni van 14u30 tot 16u
Prijs: 40 euro voor de 2 lessen
Mee te brengen: een matje of dekentje om op te liggen, een kussen en een (extra) dekentje
Inschrijven kan tot woensdag 25 mei voor de zaterdag-lessen en tot zaterdag 28 mei voor de woensdag-lessen via mail naar sandra.relaxbodymind@gmail.com.
Opgelet: plaatsjes zijn beperkt.

Op 10 januari 2021, om 10u:

Online relaxatietechnieken leren om heerlijk tot rust te komen.


Kostprijs: 10 euro
Inschrijven kan via mail aan sandra.relaxbodymind@gmail.com