Relax Body Mind
Op zoek naar een specifieke blog?
De magische woorden “Ik ben kalm en rustig.”
By Sandra Rogiers
/ 23/12/2020
Zit ergens rustig neer. Sluit je ogen. Adem enkele keren langzaam en diep in en uit.Ontspan je lichaam. Zeg of...
Read More
Brief aan jezelf
By Sandra Rogiers
/ 22/12/2020
Liefste jij, Mag ik je wat huiswerk geven? Schrijf eens een brief aan jezelf waarin je alles benoemt wat je...
Read More
Filmpje buikademhaling
By Sandra Rogiers
/ 28/11/2020
Hoi iedereen, Ik zit al enkele weken in mijn hoofd met het feit dat ik een filmpje wou maken over...
Read More
Iedereen energiewerker!
By Sandra Rogiers
/ 12/11/2020
Vandaag een spiri-getinte boodschap:Iedereen is verbonden met alles en iedereen én iedereen kan met energie werken! Alleen zijn de mensen...
Read More
Spiegeloefening / innerlijk kind
By Sandra Rogiers
/ 08/11/2020
Je kent vast wel deze oefening:Sta voor de spiegel.Kijk jezelf in de ogen.Spreek jezelf positief, aanmoedigend, liefdevol aan.“Je kan het.”“Je...
Read More
Kaarsjes
By Sandra Rogiers
/ 05/11/2020
Het is weer kaarsjestijd... Iets kleins dat heel wat kan teweeg brengen in je gevoel. Een kaarsje kan zorgen voor...
Read More
Zonneladen
By Sandra Rogiers
/ 04/11/2020
Nee, het is geen typfout, het moet een L zijn, geen B. Je kunt je opladen aan de zon! Buiten,...
Read More
Licht is sterker dan het donker…
By Sandra Rogiers
/ 18/10/2020
Licht is sterker dan het donker...Laat ‘s avonds maar eens je gordijnen open als je het licht aansteekt:De duisternis valt...
Read More
Mijn collega’s
By Sandra Rogiers
/ 15/10/2020
Hoi,al mijn collega's uit de groepspraktijk Natuurhuis De Vlier:Martin Fiems, ikzelf: Sandra Rogiers, Geert Hanssens, Siska Gunst, Annelies Degraeve en...
Read More
Wachten…
By Sandra Rogiers
/ 06/10/2020
In de wachtrij aan de kassa? Even aarden...In de wachtzaal bij de dokter? Tijd om te lezen...Wachten tussen twee afspraken...
Read More
Ook therapeuten hebben hun weg te gaan
By Sandra Rogiers
/ 03/10/2020
Hoi, Ik wou graag iets vertellen: ik ben reiki aan het leren! Ik denk nu wel eerst even aan mezelf...
Read More
Tijd vrijhouden voor jezelf
By Sandra Rogiers
/ 29/09/2020
Stóp! Stop eens even met waar je mee bezig bent en neem eens je agenda. Zoek het eerstvolgende vrije uur,...
Read More
Vraag om een voedingsdagboekje
By Sandra Rogiers
/ 21/08/2020
Goeiemorgen! Of je bij mij ook terecht kunt om te coachen bij voeding?Ja hoor! Al ben ik geen diëtiste: ik...
Read More
Kijkmeditatie – roos
By Sandra Rogiers
/ 11/07/2020
Goeiemorgen! Vorige week kreeg ik na het filmpje met de visualisatie van de zee de opmerking van iemand dat het...
Read More
Mijn eerste video!
By Sandra Rogiers
/ 08/07/2020
Goeiemorgen! Ik wou graag eens een filmpje maken. Dus heb ik dat gedaan! Vond ik spannend, hoor!Het is een ingesproken...
Read More
Toevoegen
By Sandra Rogiers
/ 26/06/2020
Gezond eten, da’s te moeilijk, hoor. Dan moet ik al die dingen die ik graag eet en drink weglaten. Euh…...
Read More
Superheld
By Sandra Rogiers
/ 23/06/2020
We zijn allemaal zo’n T-shirt waard: elk op onze eigen manier zijn we een SUPERHELD! Sta je er eens bij...
Read More
Liefdesvisualisatie
By Sandra Rogiers
/ 20/06/2020
In tijden waar angst en verdeeldheid heersen is het dubbel zo belangrijk te blijven focussen op liefde. In de eerste...
Read More
Woestijn-visualisatie
By Sandra Rogiers
/ 09/06/2020
Heb je even tijd voor een visualisatie? Zoek een rustig plekje op en zet een timertje op het aantal minuten...
Read More
Liefde
By Sandra Rogiers
/ 05/05/2020
Ik mediteer graag op liefde. Dat kan een gevoel zijn, het woord zelf, een kleur,…In elk geval voel ik me...
Read More