Zelf heb ik het niet zo voor calorieën tellen, ik verzamel liever voedingsstoffen.
Kan best zijn dat er meer calorieën zitten in mijn smoothies dan in een cola, met alles wat ik daar in gooi, maar ze zitten ook boordevol goeds, wat je van een cola niet kan zeggen.
Kan best zijn dat er meer suikers in mijn smoothies zitten, maar de vitaminen en mineralen die er ook in zitten helpen er mee voor zorgen dat die suikers goed verwerkt worden. Samen met de vezels, ook al zijn die voor een groot deel fijngemixt.
Voor mij is mijn keuze snel gemaakt.
(Waarmee ik niet gezegd heb dat ik nooit een cola drink. De weinige keren dat ik in een Pizza Hut terecht kom (mmm, hun Garden Lovers-pizza…) hoort daar een cola bij! 
)