Dauwtrappen

Sandra Rogiers Relax Body Mind

Mocht je dat nog niet doen: nu het warm is, is het misschien het ideale moment om te beginnen met dauwtrappen, ’s morgens vroeg met de blote voeten in het natte, verkoelende gras…

Waarom zou je dat doen?
– werkt heel aardend, zorgt voor een beter contact en verbinding met (de energie van) Moeder Aarde en met de natuur
– laat je energie stromen
– stimuleert de bloedsomloop
– wat in de koudere maanden eerst koud voelt, zorgt er achteraf voor dat je warm krijgt
– kan meditatief werken als je bewust focust op je voeten: hoe voelt de grond, het gras, hoe zet ik mijn voeten neer, waar zet ik mijn voeten (eventuele brandnetels ontwijken en zien dat je niet uitglijdt over die naaktslak 😄)
– kan helpen stress te verminderen
– sommige mensen slapen er zelfs beter door!

Probeer je het ook eens?
Laat gerust weten wat het met je deed!

Tip: je kunt een nat washandje en een handdoek klaarleggen om nadien eventuele vuile voeten te wassen…