Ééntje maar

Sandra Rogiers Relax Body Mind

Heb je geen zin om te leren mediteren?
Adem dan gewoon één keer heel bewust in en uit.

Zie je het niet zitten om te beginnen met sporten?
Doe dan gewoon één Jumping Jack.

Lukt het niet om te starten met een gezond dieet?
Vervang dan gewoon één ongezond dingetje door iets gezond(er)s.

Zie je er geen beginnen aan, al die boeken lezen die op je liggen te wachten?
Lees dan gewoon één bladzijde.

Klinkt al heel wat haalbaarder, toch?

Misschien kan je morgen, volgende week of volgende maand ééntje bij doen.
Of wie weet bevalt het zodanig, dat je er meteen één of twee of drie bij doet!

Wat wil jij graag in kleine stapjes veranderen?

Veel succes, je kunt het!