Eerst tot rust komen en dan een oppepper

Sandra Rogiers Positivo Ofnie

Ik werd vanochtend wakker en ik werd meteen overspoeld door allerlei gedachten en beelden en gevoelens. Ik kon precies niet helder denken omdat alles door elkaar krioelde.

Toen hoorde ik mijn ademhaling. Het klonk een beetje als de zee.
Dat werd mijn ankerpunt.
Op slag bevond ik me aan de zee. Het geluid van mijn in- en uitademen was dat van de golven geworden, die zich telkens weer op het strand gooiden en daarna terugtrokken.

In mijn hoofd werd het stil.

Na enkele minuten was ik klaar om op te staan.

Nog een danske placeren toen ik beneden kwam (The Fitness Marshall met Can’t Stop The Feeling, een hele leuke!) en ik had meteen mijn snelle oppepper om ook klaar te zijn voor de dag.

Ook eens proberen?
https://www.youtube.com/watch?v=M5ffOxDIcwc

😁