In… en uit… Sandra Rogiers 29/03/2023 Relax Body Mind Leave a Comment Soms ben ik niet in de stemming om te mediteren… Geen zin, geen fut, geen focus,… Dan helpt het mij enorm om gewoon te gaan zitten en enkel mijn ademhaling te benoemen. In… En uit… Simpeler kan bijna niet. Probeer je eens uit of het jou ook zo tot rust brengt?
