Meer voeding, minder vulling

Sandra Rogiers Relax Body Mind

Of ik dan geen calorieën tel, vraagt men me wel eens.

Nee, persoonlijk heb ik het niet zo voor calorieën tellen. Voor mij tellen de voedingsstoffen in eten.

Kan een afbeelding zijn van drinken en binnen

Kan best zijn dat er in mijn smoothies veel meer calorieën zitten dan in een cola, met al wat ik daarin gooi, maar er zitten ook een pak meer voedingsstoffen in. En die doen veel meer voor mijn gezondheid dan die lege calorieën.

“Meer voeding, minder vulling” is mijn advies.

(Wat niet betekent dat ik niet op tijd en stond van een frietje of een ijsje geniet! 😉😄😋)