Soms heb je van die dagen dat je hoofd er niet naar staat. Ik toch.
Dan zweeft alles wat je moet/wil doen rond in je hoofd maar vind je het moeilijk eraan te beginnen. (Waarmee beginnen? Wat moest ook alweer zéker gedaan worden? Vergeet je niet ook voor jezelf te zorgen?)
Ik schrijf dan ’s avonds in mijn schriftje wat ik de volgende dag zéker wil gedaan hebben. Dan moet ik niet meer nadenken, gewoon het schriftje volgen. Wat voelt het lekker om vroeg op te staan, wat yoga en meditatie doen, in mijn schriftje kijken en al meteen iets kunnen afvinken!
En da’s volgens mij waarom het voor mij zo goed werkt: afvinken, kunnen zeggen: dàt heb ik in elk geval al gedaan, voelt zó goed!
En als ik het minimum gedaan heb en daarna nog meer doe: ook opschrijven en óók afvinken! 
Voor je het weet heb je een hele bladzijde taken gedaan…
Klinkt misschien nogal simpel of misschien zelfs onnozel, maar als het werkt, werkt het, hé!