En dat mag je elke dag doen natuurlijk…
Als je merkt dat je een negatieve gedachte hebt over jezelf, maak er dan een punt van om daarna drie positieve gedachten over jezelf te denken.
Telkens weer…
Misschien moeilijk in het begin, maar er zijn zó veel goeie, leuke, fantastische dingen aan jou!
Of nog beter: maak een lijstje waarop je elke dag iets positiefs over jezelf schrijft!
Schrijven kan het tastbaarder maken en je kunt, wanneer je daar behoefte aan hebt, al die complimentjes aan jezelf opnieuw lezen…