Sneukeldrang

Sandra Rogiers De Wispelturige Kok Leave a Comment

De hele tijd eten, niet echt honger hebben, maar toch behoefte aan eten.

Ik heb er lang over gedaan voor ik destijds leerde en ondervond dat mijn lichaam gewoon schreeuwde om voeding, niet om vulling.

Natuurlijk heb ik nog wel eens sneukeldrang, maar da’s stukken minder dan toen. Nu voed ik mijn lichaam voornamelijk met echte voeding, en maar heel af en toe een beetje vulling. Een wereld van verschil.

Soms heb ik ’s morgens een ongelooflijke drang naar een rijke, over the top gevulde, verzadigende ontbijtsmoothie, dan weet ik: tijd om extra voedingsstoffen binnen te krijgen, havermoutpap of yoghurt met fruit zal niet volstaan.

Deze keer maakte ik deze, en het duurde ùren voor ik daarna weer honger begon te krijgen.

Voor 1 portie:
1 lepeltje bijenpollen en
2 gedroogde abrikozen en 1 medjooldadel, in stukjes en alvast in wat water geweekt (mixt beter),
1 grote handvol postelein,
1 handjevol peterselie,
1 perzik,
1 handvol bessen,
1 banaan,
1 lepel lijnzaadolie,
1 lepel lijnzaad,
1 lepel chiazaad,
2 lepels kokosrasp,
1 koffielepel spirulinapoeder,
1 koffielepel honing,
aanvullen met water en mixen.

Santé!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.